Hatha Yoga

Sådan får du plus på (energi-)kontoen

Yin og Yang – harmoni og balance I den kinesiske filosofi møder vi begreberne yin og yang. Dem kender mange af os – især som det lille sort hvide symbol.  I Kina kaldes symbolet Taiji (Tai Chi). Og det indeholder en fin lille teori om altings sammenhæng.  Den sorte del af symbolet repræsenterer yin, mens …

Sådan får du plus på (energi-)kontoen Læs mere »

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video

Yoga hjemme Åh, det er så rart, når jeg kommer afsted til yoga. Det føles så godt i min krop og mit sind. Stivheden i nakken forsvinder. Skuldrene kommer lidt væk fra ørerne. Ømheden i lænden aftager. Og tankerne falder til ro. Bagefter går jeg hjem med den der ahhh-følelse i kroppen. Mine bekymringer er …

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video Læs mere »