Hatha Yoga

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video

Yoga hjemme Åh, det er så rart, når jeg kommer afsted til yoga. Det føles så godt i min krop og mit sind. Stivheden i nakken forsvinder. Skuldrene kommer lidt væk fra ørerne. Ømheden i lænden aftager. Og tankerne falder til ro. Bagefter går jeg hjem med den der ahhh-følelse i kroppen. Mine bekymringer er …

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video Læs mere »

yogaworkshop stærk kerne

Denne muskel er vejen til en flad(ere) mave

Vi taler ikke så meget om den. Men vi har den allesammen. Og den er en afgørende brik i vejen til en flad(ere) og stærkere mave. Den skal trænes som alle andre muskler. Men du finder ikke en maskine i dit lokale træningscenter, der træner den. Desværre har rigtig mange af os problemer med den: …

Denne muskel er vejen til en flad(ere) mave Læs mere »

Yoga Amager åbner yogastudie den 1.12.22

Mangler du et sted, hvor du kan leje dig ind med et yogahold, workshops, kurser og lign.? Så se mere her: