Fordelen ved at have dine egne private yogahold Læs her om fordelene ved at leje et lokale til yogaundervisning og skabe din egen yogaforretning. Mange yogalærere starter som ansatte eller tilknyttede undervisere i studier, aftenskoler eller fitnesscentre. Og det kan være et ret godt sted at starte eller fint at supplere med. Men flere og […]
Fordelen ved at have dine egne private yogahold Read More »
Tjekliste: Sådan vælger du det rigtige yogastudie i København Når du vælger at leje et yogastudie, handler det ikke kun om kvadratmeter. Men hvad skal man tænke over, når man ønsker at leje et yogastudie i København, og hvordan vælger man det rigtige yogastudie? Her får du en praktisk tjekliste med overvejelser, du bør gøre
Tjekliste: Sådan vælger du det rigtige yogastudie i København Read More »
5 grunde til at leje et yogastudie på Amager Overvejer du at undervise i yoga, pilates eller meditation, men mangler de rette rammer? Her får du fem gode grunde til, hvorfor det giver mening at leje et yogastudie på Amager – særligt hvis du drømmer om et sted med ro, lys og nærvær. 1. Beliggenhed
5 grunde til at leje et yogastudie på Amager Read More »
En sankalpa er en sætning og måske et indre billede, der sætter retning for dig som et fyrtårn, der leder dig på vej. Sankalpa kommer fra det indiske skriftsprog sanskrit, hvor “san” betyder en forbindelse til den højeste sandhed og “kalpa” betyder løfte. Altså et løfte til højeste sandhed. Det kan lyde noget højtravende, men
Miniguide: Sådan formulerer du en Sankalpa Read More »
Livet er lidelse. Eller livet er lidelsesfuldt. Punktum! Det lærer yogafilosofien os. Det kan lyde dystert. Pessimistisk. Og måske ligefrem meningsløst. Men budskabet er dybere end det. Lidelse opstår, når vi er ude af sync med virkeligheden Budskabet handler om vores forventninger til livet og den diskrepans, der kan være mellem det vi forventer, og
Sådan håndterer du lidelse Read More »
Hvad er yoga egentlig? Hvorfor skal man gå til yoga? Hvad er yoga godt for? Er der forskel på yoga? Og hvordan vælger man, hvor man skal gå til yoga? I det følgende vil jeg forsøge at beskrive, hvad yoga er for MIG. Jeg lægger vægt på MIG, fordi du vil kunne finde andre beskrivelser
Yoga og stress Yoga og stress? Kan yoga hjælpe mod stress? For at svare på det, så lad mig lige dele min egen vej gennem stress. Da jeg for år tilbage gik Big Time ned med stress, var mit nervesystem i alarmberedskab og havde været det længe. Alle alarmklokker bimlede og bamlede. Igennem en alt
Sådan dæmper du dine stress-symptomer Read More »
Hvad er prana? Hvad er prana egentlig? Det er et ganske centralt begreb i yogafilosofien. Men hvad er det? Hvor er det henne? Og hvordan kan man arbejde med det? Prana oversættes ofte til livsenergi. Det er den energi, der opretholder selve livet. Det er livets flow. Prana er omkring os. Prana er i os.
Er et yogaretreat for begyndere? Eller er det kun for erfarne yogier? Og hvad er et yogaretreat i det hele taget? Lad os starte med det sidste først: Hvad er et yogaretreat? Et retreat eller på dansk et retræte er et sted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro og tid til
Yogaretreat for begyndere Read More »
Bliver man stærk af yoga, bliver jeg indimellem spurgt. Og til det er der flere svar. Altså det ene svar er, at det kommer an på, hvilken form for yoga du laver… Det er klart, at hvis du kun laver yin yoga, som primært består af stræk, eller restorativ yoga, der mest består af hvile,
Bliver man stærk af yoga? Read More »