Yoga på Møn: De bedste steder for en afslappende yogaferie Drømmer du om en pause fra hverdagens travlhed, hvor du kan fordybe dig i yoga og nyde naturskønne omgivelser? Møn er et af de mest idylliske steder i Danmark til en yogaferie, og med sine rolige landskaber og fredelige atmosfære danner øen den perfekte ramme […]
En yogaferie i Danmark kan være den perfekte løsning for dig, der trænger til en pause fra hverdagen. Yogaretreats kombinerer afslapning, bevægelse og mindfulness i smukke omgivelser og giver dig en unik mulighed for at genoplade både mentalt og fysisk. Så drømmer du også om at tage en pause fra hverdagens travlhed og en mulighed
Yogaferie i Danmark Read More »
Hvor finder du de bedste yogaretreats i Danmark? Her guider vi dig til nogle af de bedste muligheder for en yogaweekend i Danmark. De bedste yogaretreats i Danmark Drømmer du om en pause fra hverdagens travlhed? Et yogaretreat i Danmark er den perfekte mulighed for at koble af, genfinde roen og fordybe din yogapraksis. Uanset
De bedste yogaretreats i Danmark Read More »
Silent Retreat vs. Yoga Retreat: Hvad er forskellen? I en travl hverdag fyldt med støj og konstante forstyrrelser søger mange en pause for at genoplade både krop og sind. Her kan et retreat være en oplagt mulighed. Men hvad er forskellen på et silent retreat og et yoga retreat? Og hvilken type retreat passer bedst
Silent Retreat vs. Yoga Retreat: Hvad er forskellen? Read More »
At tage på yogaretreat kan være en fantastisk måde at lade op, finde ro, fordybe sig og komme tættere på sig selv, men hvordan finder du det rigtige yogaretreat, der passer til dine behov? Fem vigtige ting at overveje, når du skal vælge et yogaretreat: 1. Hvad er dit behov? Først og fremmest, hvad ønsker
Hvordan finder jeg det rigtige yogaretreat? Read More »
En sankalpa er en sætning og måske et indre billede, der sætter retning for dig som et fyrtårn, der leder dig på vej. Sankalpa kommer fra det indiske skriftsprog sanskrit, hvor “san” betyder en forbindelse til den højeste sandhed og “kalpa” betyder løfte. Altså et løfte til højeste sandhed. Det kan lyde noget højtravende, men
Miniguide: Sådan formulerer du en Sankalpa Read More »
Livet er lidelse. Eller livet er lidelsesfuldt. Punktum! Det lærer yogafilosofien os. Det kan lyde dystert. Pessimistisk. Og måske ligefrem meningsløst. Men budskabet er dybere end det. Lidelse opstår, når vi er ude af sync med virkeligheden Budskabet handler om vores forventninger til livet og den diskrepans, der kan være mellem det vi forventer, og
Sådan håndterer du lidelse Read More »
Hvad er yoga egentlig? Hvorfor skal man gå til yoga? Hvad er yoga godt for? Er der forskel på yoga? Og hvordan vælger man, hvor man skal gå til yoga? I det følgende vil jeg forsøge at beskrive, hvad yoga er for MIG. Jeg lægger vægt på MIG, fordi du vil kunne finde andre beskrivelser
Yoga og stress Yoga og stress? Kan yoga hjælpe mod stress? For at svare på det, så lad mig lige dele min egen vej gennem stress. Da jeg for år tilbage gik Big Time ned med stress, var mit nervesystem i alarmberedskab og havde været det længe. Alle alarmklokker bimlede og bamlede. Igennem en alt
Sådan dæmper du dine stress-symptomer Read More »
Hvad er prana? Hvad er prana egentlig? Det er et ganske centralt begreb i yogafilosofien. Men hvad er det? Hvor er det henne? Og hvordan kan man arbejde med det? Prana oversættes ofte til livsenergi. Det er den energi, der opretholder selve livet. Det er livets flow. Prana er omkring os. Prana er i os.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få en gratis valgfri yogavideo
Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager en mail fra mig.
