Yogahold på Amager

Hatha Yoga

Hatha Yoga

- Yoga for krop og sind

Yogahold på Amager

Målgruppe

Hatha Yoga er for dig, der holder af yoga i et roligt tempo med tid til at komme godt og sikkert ind i stillingerne. Du behøver ikke at have erfaring med yoga - jeg guider dig hele vejen.

Tid

Tirsdage kl. 18.15-19.45 - i alt 18 gange fra den 11. januar -24. maj 2022 / Torsdage kl. 19.15-20.45 -i alt 18 gange fra den 13. januar - 26. maj 2022

Sted

Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25A, 2300 København S.

Pris

1995 kr. for alle 18 gange betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543. Der kan betales i rater. OBS: Tilmelder du dig efter sæsonen er startet, så justeres prisen i forhold til det antal gange, du deltager.  

Prøvetime

Du er velkommen til en prøvetime, hvis der er plads på holdet. Den koster 125 kr., som betales forud for timen på MobilePay 85 39 28. Hvis du tilmelder dig resten af sæsonen fratrækkes prøvetimen prisen.

Vilkår

Du køber en plads på et hold og sikrer dig dermed, at du altid kan komme til yoga. Din tilmelding er personlig og bindende, hvorfor pengene ikke refunderes.

Tirsdag kl. 18.15-19.45 (Udsolgt)

Torsdag kl. 19.15-20.45 (6 pladser)

Hatha Yoga er den ældste fysiske yogaform. Hatha kommer fra det oldindiske ord Ha, som betyder sol og tha, som betyder måne. Det er således kombinationen af det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske.

I Hatha Yoga søger vi at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed – fysisk såvel som mentalt. 

På dette Hatha Yoga-hold arbejder vi med de klassiske yogastillinger:

  • stående stillinger
  • bag- og foroverbøjninger
  • rotationer
  • balancestillinger
  • mm

Vi kommer hele kroppen igennem og bliver i stillingerne noget tid for at mærke stillingerne og deres effekt og holder pauser mellem stilling, så der også er tid til at mærke kroppen. 

Vi arbejder både med enkeltstående og statiske øvelsen, men krydrer også undervisningen med små lette flows, hvor stillingerne kombineres og udføres i samspil med åndedrættet. Her får varmen får lov til at brede sig og kroppen sættes lidt mere fri.

Du vil også møde masser af åndedrætsøvelser og blide stræk. Og vi slutter altid med en god lang afspænding.

Du kan læse mere om mig og min baggrund her 

1,5 times yoga  x 18 gange fra uge 2

Pris 1.995 kr.
Mobilepay 85 39 28

Læs mere om mine yogahold her

TILMELDING Yogahold 2022


Tilmeld dig et yogahold i  den kommende yogasæson her.

Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25