yogahold på Amager

Yogahold på Amager

Yogahold hos Yoga Amager

Tilmelding til mine yogahold i efteråret åbner 1. juni 2024. Du kan allerede nu skrive dig på interesseliste og få besked, så snart det er muligt at booke. 

Se holdene og praktisk info om indhold, pris og tilmelding nedenfor. 

Yoga på Amager til dig, der trænger til at komme ned i gear, komme fra hovedet ned i kroppen og få bevæget dig på en blid og nænsom måde. 

OBS! Du tilmelder dig et hold, men har mulighed for at komme på et af mine andre 5 hold, når du er forhindret i at komme på det hold, du er tilmeldt.    

Adressen er:
Yoga Amager 
Ebertsgade 2, 2. sal
2300 København S

Ønsker du at tilmelde dig hos en anden yogalærer end mig, så kontakter du den enkelte yogalærer direkte for information og tilmelding. 

Mine yogahold består af blid yoga, Hatha Yoga og Hatha yoga med solhilsner.

Læs mere om mine yogahold på Amager her

Skema for januar 2024

Klik på holdet for mere info. Du booker direkte hos den yogalærer, hvis hold du er interesseret i.

Mandag

kl. 16.30-18.00

kl.18.15-19.45

Yin Yoga

Merete

kl.20.00-21.30

Yin Yoga

Merete

Tirsdag

kl. 9.15-10.45

Hatha Yoga 

Louise

kl. 16.00-17.30

Hatha Yoga

Maria 

kl. 17.45-19.15

Kl. 19.30-21.00

Onsdag

kl. 10.30 – 12.00

Blid Yoga

Maria

kl. 16.30-18.00

kl. 18.15-19.45

Hatha Yoga

Louise

kl. 20.00-21.30

Hatha Yoga 

Helena

Torsdag

kl. 9.00-10.30

kl. 11.00-12.30

– 

kl.16.30-18.00

Blid Yoga

Maria

kl. 18.15-19.45

kl. 20.00-21.30

Hatha Yoga

Louise

Hatha Yoga som udgangspunkt

Min undervisning tager udgangspunkt i Hatha Yoga, men krydres med andre små yogaformer. Hatha er en  kombinationen af det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske. I Hatha Yoga søger vi at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed.  

I min yogaundervisning arbejder vi med alt dette, når vi f.eks. laver fysisk krævende stillinger, blide stræk, åndedrætøvelser, meditation, afspænding etc. 

Jeg kombinerer Hatha Yogaen med andre yogaformer som f.eks. Vinyasa, hvor yogastillingerne sammensættes i små flows i samspil med åndedrættet og restorativ yoga, hvor vi hviler længere i stillingerne støttet af udstyr.  

Yogahold på Amager
Yogahold Amager

Yogafilosofi

Yoga var i sit udgangspunkt en filosofi og ikke en fysisk praksis, som de fleste af os kender den i dag. Yogafilosofien blev nedfældet i gamle skrifter på det oldindiske skriftsprog sanskrit, som er blevet oversat og tolket igen og igen.

I yogafilosofien finder vi en række anvisninger til, hvordan vi som mennesker kan frisætte os selv og opnå indre frihed. Det lyder mere højtragende, end det egentlig er. Det handler dybest set om at give slip på nogle af de forestillinger og forventninger, vi ofte skaber for os selv, og som ofte gør livet hårdere at leve, end det behøver at være. 

Jeg er dybt inspireret af yogafilosofien, som jeg dykker dybere og dybere ned i, og som inspirerer både min undervisning og min egen (yoga-)praksis på og udenfor yogamåtten. 

Nyheder

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få yoganyheder fra Yoga Amager direkte i din indbakke

Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager en mail fra mig.