Yogahold på Amager

Blid Yoga

Blid og nænsom yoga

- Yoga for dig med smerter, spændinger og begrænsninger

Målgruppe

Blid Yoga er yoga for dig med skavanker af den ene eller anden slags, som gør, at du har brug for mere skånsom yoga. Det er også for dig, der har brug for ro eller bare holder af yoga, når det er helt blidt. 

Tid

Onsdage kl. 11.30-13.00 I alt 18 gange fra den 12. januar -25. maj 2022 / Torsdage kl. 17.30-19 I alt 18 gange fra den 13. januar - 26. maj 2022

Sted

Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25A, 2300 København S.

Pris

1995 kr. for alle 18 gange betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543  Der kan betales i rater. OBS: Tilmelder du dig efter sæsonen er startet, så justeres prisen i forhold til det antal gange, du deltager. 

Prøvetime

Du er velkommen til en prøvetime, hvis der er plads på holdet. Den koster 125 kr., som betales forud for timen på MobilePay 85 39 28. Hvis du tilmelder dig resten af sæsonen fratrækkes prøvetimen prisen.  

Vilkår

Du køber en plads på et hold og sikrer dig dermed, at du altid kan komme til yoga. Din tilmelding er personlig og bindende, hvorfor pengene ikke refunderes.

Onsdag kl. 11.30-13.00

Torsdag kl. 17.30-19

På dette blide yogahold arbejder vi med styrke og smidighed af hele kroppen på en blid og nænsom måde. 

Vi arbejde meget liggende på ryggen og maven med små blide stræk og lettere styrkende øvelser for hele kroppen.

Vi arbejder også lidt siddende og stående med f.eks. små nemme flows og balanceøvelser.

Vi laver masser af åndedrætsøvelser, som løsner spændinger og giver fysisk og mental ro. 

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme rigtigt ind og ud af stillingerne. Og vi slutter altid med en god lang afspænding, hvor det hele får lov at lande igen. 

Blid Yoga er for dig, der har brug for at få løsnet op for spændinger i kroppen og få arbejdet hele kroppen igennem på en blid og skånsom måde. 

Blid Yoga er f.eks. godt for dig, der: 

  • Har gigt af en slags 
  • Har osteoporose/knogleskørhed
  • Har fibromyalgi 
  • Har piskesmæld 
  • Har haft en hjernerystelse 
  • Lider af kronisk hovedpine eller migræne  
  • Lider af kroniske smerter og spændinger 
  • Har dårlig ryg, knæ, hofter eller skuldre 
  • Har stress / overbelastning 

Du kan læse mere om mig og min baggrund her

1,5 times yoga  x 18 gange fra uge 2

Pris 1.995 kr.
Mobilepay 85 39 28

Læs mere om mine yogahold her

TILMELDING Yogahold 2022


Tilmeld dig et yogahold i  den kommende yogasæson her.

Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25