Urban Yoga Retreat
29. august 2026 kl. 10-18
Urban Yoga Retreat
4 pladser tilbage!
Urban Yoga Retreat
En hel dags pause på Amager
(med yoga, gåtur, frokost, kurbad, chips & bobler)
– En skøn veninde dag, søster dag, mor-datter dag, par dag eller bare forkælelses dag helt til dig selv
29. august 2026 kl. 10-18
Køb to pladser og spar 300 kr.
Urban Yoga Retreat
Drømmer du om at trække stikket, men orker du ikke logistikken ved at rejse væk?
Forestil dig en hel lørdag, hvor din eneste opgave er at mærke efter. En dag, hvor du får den dybe “retreat-følelse” af total afslapning, men hvor du stadig kan slutte aftenen i din egen seng.
Det er netop det, jeg har skabt med mit Urban Yoga Retreat. En oase midt i byen, hvor vi kombinerer fordybende yoga i mit studie på Amager med ultimativ selvforkælelse i de historiske rammer hos Sofie Badet på Christianshavn.
“Tak for en dejlig dag med masser af skøn yoga, super forplejning og afslutning med bad og bobler. Det var balsam for krop og sjæl. Kroppen takkede med en hel nats søvn. Ahaaaaa!”
Det kan du forvente
Hvad får du ud af dagen?
Når du træder ud fra Sofie Badet efter vores retreat, vil du ikke bare føle dig “strukket igennem” – du vil føle dig nulstillet, næret og forkælet.
Mental klarhed: Vi bruger yogaen til at stilne sindet, så du får overskud til de ting, der betyder noget i din hverdag.
Fysisk velvære & sund næring: En dag med masser af yoga, gåtur og en lækker frokost med friskpresset juice og en rawbite-dessert, der giver dig fornyet energi.
Den ultimative afslutning: Vi slutter dagen i Sofie Badets varme kar og saunaer
Vi har det smukke badehus helt for os selv i hele 2 timers.
Her skal vi nyde:
- Saunaen
- Dampbadet
- De varme kar
- Koldtvandskaret
- En lavendel/grape saltscrub
– og runder det hele af med chips og bobler.
Retreat-følelsen (uden kufferten): Ingen lang køretur eller stress over pakkelister. Du får fordybelsen og luksussen her i nabolaget, og kan lande i din egen sofa bagefter med følelsen af at have været milevidt væk.
Kun 4 pladser tilbage. Skal du have en af de sidste måtter?
Program for din dag
Jeg har sammensat dagen, så du får de allerbedste betingelser for at slappe af og finde ro:
Kl. 10.30 –12.00: Nærende formiddags yoga
Kl. 12..00-13.00: Lækker frokost med friske salater, friskpresset juice, te og en rawbite.
Kl. 13.00 – 14.00: Lang gåtur
Kl. 14.00-15.30: Blid eftermiddags yoga
Kl. 15.30-16.00: Gå/cykle til Sofiebadet
Kl. 16.00-18.00: Kurbad hos Sofie Badet. Her venter sauna, dampbad, karbad, koldvandskar mm. Vi runder dagen af med bobler og chips.
Det praktiske
Tid og sted
29. august 2026 kl. 10-18 . Vi mødes hos Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S Kurbadet finder sted i det smukke gamle Sofiebad på Christianshavn.
Målgruppe
Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig. Der vil dog være en blanding af både lidt fysisk krævende yoga/flow og helt blid yoga, så du skal kunne deltage i begge dele. Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.
Transport
Metroen går lige til døren. Stå af på Amagerbro St. og gå de sidste 180 meter. Du kan også parkere i eller omkring Ebertsgade eller i Amager Centret.
Betingelser
Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes ikke.
Pris
1799 kr. inkl. moms. Tilmelding og betaling i shoppen. Køb to pladser og spar 300 kr. (pris pr. stk. 1650 kr.)
Det siger mine deltagere
Lidt om mig
Yogalærer: Maria Toronczyk
Maria står for al yogaundervisningen på dette Urban Retreat.
Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.
Maria har en lang og grundig yogauddannelse bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops, retreats og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer.
Du kan læse om Maria her.
FAQ: Praktisk info om urban Yoga Retreat
Dagen starter hos Yoga-Amager, Ebertsgade 2, 2. sal. Det er nemt at komme til med både bus, metro og cykel. Om eftermiddagen rykker vi til Sofie Badet i Sofiegade på Christianshavn (en kort tur fra studiet).
Slet ikke! Alle kroppe er velkomne. Uanset om du har dyrket yoga i 10 år eller aldrig har stået på en måtte, guider jeg dig trygt. Det handler om nydelse og nærvær, ikke præstation.
Du skal bare medbringe dig selv og dit badetøj. Jeg har måtter og alt udstyr klar i studiet, og i Sofie Badet får du udleveret både badesko og håndklæde.
Fordi du sparer transporttiden og besværet ved at pakke en kuffert. Du får den fulde retreat-oplevelse og følelsen af luksus, men du kan sove i din egen seng bagefter. Det er den perfekte måde at genoplade på uden at bruge en hel weekend på logistik.
Praktisk info
-
Dato: 29. august 2026
-
Pris: 1.799 kr. inkl. moms. Køb to stk. og spar 300 kr.
-
Antal: Vi er et lille, eksklusivt hold for at bevare den intime og rolige stemning.