Urban Yoga Retreat
21. marts 2026 kl. 10-18 (3 pladser)
29. august 2026 kl. 10-18
Urban Yoga Retreat
Urban Yoga Retreat
En hel dags pause på Amager (med kurbad, chips & bobler)
En skøn veninde dag, søster dag, mor-datter dag, par dag eller bare forkælelses dag helt til dig selv
21. marts 2026 kl. 10-18
29. august 2026 kl. 10-18
Urban Yoga Retreat
Drømmer du om at trække stikket, men orker du ikke logistikken ved at rejse væk?
Forestil dig en hel lørdag, hvor din eneste opgave er at mærke efter. En dag, hvor du får den dybe “retreat-følelse” af total afslapning, men hvor du stadig kan slutte aftenen i din egen seng.
Det er netop det, jeg har skabt med mit Urban Yoga Retreat. En oase midt i byen, hvor vi kombinerer fordybende yoga i mit studie på Amager med ultimativ selvforkælelse i de historiske rammer hos Sofie Badet på Christianshavn.
“Tak for en dejlig dag med masser af skøn yoga, super forplejning og afslutning med bad og bobler. Det var balsam for krop og sjæl. Kroppen takkede med en hel nats søvn. Ahaaaaa!”
Det kan du forvente
Hvad får du ud af dagen?
Når du træder ud fra Sofie Badet efter vores retreat, vil du ikke bare føle dig “strukket igennem” – du vil føle dig nulstillet, næret og forkælet.
Mental klarhed: Vi bruger yogaen hos Yoga-Amager til at stilne sindet, så du får overskud til de ting, der betyder noget i din hverdag.
Fysisk velvære & sund næring: En dag med blid yoga og en lækker frokost med friskpresset juice og en rawbite-dessert, der giver dig fornyet energi.
Den ultimative afslutning: Vi slutter dagen i Sofie Badets varme kar og saunaer
Vi har det smukke badehus helt for os selv i hele 2 timers.
Her skal vi nyde:
- Saunaen
- Dampbadet
- De varme kar
- Koldtvandskaret
- En lavendel/grape saltscrub
– og runder det hele af med chips og bobler.
Retreat-følelsen (uden kufferten): Ingen lang køretur eller stress over pakkelister. Du får fordybelsen og luksussen her i nabolaget, og kan lande i din egen sofa bagefter med følelsen af at have været milevidt væk.
Over halvdelen af pladserne er allerede booket. Skal du have en af de sidste måtter? – JA JEG SKAL MED – BOOK HER
Program for din dag
Jeg har sammensat dagen, så du får det bedste af to verdener:
Kl. 10.00 – 15.00: Fordybelse hos Yoga-Amager Vi mødes i mit lyse studie på Holmbladsgade. Her guider jeg dig gennem en formiddag med nærvær og yoga. Vi spiser en let, sund frokost sammen, som afrundes med en friskpresset juice og en rawbite.
Kl. 15.30 – 17.30: Wellness hos Sofie Badet Vi bevæger os mod Christianshavn til de smukke kurbade. Her venter varme kar og sauna, og vi fejrer dagen med bobler og chips, mens roen for alvor sænker sig.
Det praktiske
Tid og sted
21. marts 2026/29. august 2026 kl. 10-18 . Vi mødes hos Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S Kurbadet finder sted i det smukke gamle Sofiebad på Christianshavn.
Målgruppe
Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig. Der vil dog være en blanding af både lidt fysisk krævende yoga/flow og helt blid yoga, så du skal kunne deltage i begge dele. Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.
Transport
Metroen går lige til døren. Stå af på Amagerbro St. og gå de sidste 180 meter. Du kan også parkere i eller omkring Ebertsgade eller gratis i Amager Centret, hvis du downloader deres app og registrerer din bil.
Betingelser
Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes ikke.
Pris
Late Bird pris til og med den 1. marts 2026: 1599 kr - normalpris 1799 kr. inkl. moms. Tilmelding og betaling i shoppen.
Det siger mine deltagere
Lidt om mig
Yogalærer: Maria Toronczyk
Maria står for al yogaundervisningen på dette Urban Retreat.
Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.
Maria har en lang og grundig yogauddannelse bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops, retreats og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer.
Du kan læse om Maria her.
FAQ: Praktisk info om urban Yoga Retreat
Dagen starter hos Yoga-Amager, Holmbladsgade 40. Det er nemt at komme til med både bus, metro og cykel. Om eftermiddagen rykker vi til Sofie Badet i Sofiegade på Christianshavn (en kort tur fra studiet).
Slet ikke! Alle kroppe er velkomne. Uanset om du har dyrket yoga i 10 år eller aldrig har stået på en måtte, guider jeg dig trygt. Det handler om nydelse og nærvær, ikke præstation.
Du skal bare medbringe dig selv og dit badetøj. Jeg har måtter og alt udstyr klar i studiet, og i Sofie Badet får du udleveret både badekåbe og håndklæde. Det skal være så let som muligt for dig.
Fordi du sparer transporttiden og besværet ved at pakke en kuffert. Du får den fulde retreat-oplevelse og følelsen af luksus, men du kan sove i din egen seng bagefter. Det er den perfekte måde at genoplade på uden at bruge en hel weekend på logistik.
Praktisk info
Dato: 21. marts 2026
Pris: Late Bird pris til og med den 1. marts 2026: 1599 kr – normal pris 1.799,- (Alt inkluderet: Yoga, frokost m. juice og rawbite, spa-entré, badekåbe, bobler og chips)
Antal: Vi er et lille, eksklusivt hold for at bevare den intime og rolige stemning.