Bliv klogere på yoga
Miniguide: Sådan formulerer du en Sankalpa
En sankalpa er en sætning og måske et indre billede, der sætter retning for dig som et fyrtårn, der leder dig på vej. Sankalpa kommer
Sådan håndterer du lidelse
Livet er lidelse. Eller livet er lidelsesfuldt. Punktum! Det lærer yogafilosofien os. Det kan lyde dystert. Pessimistisk. Og måske ligefrem meningsløst. Men budskabet er dybere
Hvad er yoga?
Hvad er yoga egentlig? Hvorfor skal man gå til yoga? Hvad er yoga godt for? Er der forskel på yoga? Og hvordan vælger man, hvor
Sådan dæmper du dine stress-symptomer
Yoga og stress Yoga og stress? Kan yoga hjælpe mod stress? For at svare på det, så lad mig lige dele min egen vej gennem
Hvad er prana?
Hvad er prana? Hvad er prana egentlig? Det er et ganske centralt begreb i yogafilosofien. Men hvad er det? Hvor er det henne? Og hvordan
Yogaretreat for begyndere
Er et yogaretreat for begyndere? Eller er det kun for erfarne yogier? Og hvad er et yogaretreat i det hele taget? Lad os starte med
Bliver man stærk af yoga?
Bliver man stærk af yoga, bliver jeg indimellem spurgt. Og til det er der flere svar. Altså det ene svar er, at det kommer an
Meditation
Du gør det allerede Lad mig med det samme slå fast: Du skal hverken være buddistisk munk, yogalærer, en særlig rolig type eller religiøs for
Maria Toronczyk
Yogalærer
Her finder du inspiration til at få lidt mere yoga ind i din hverdag. Det kan være yoga-øvelser, viden om krop og sind eller inspiration til en hverdag med mere velvære og ro.
God læselyst!
Maria
Få inspiration og nyhder fra Yoga Amager direkte i din indbakken.