favoritter

Sådan gør du din sommerferie længere

Sommeren er over os. Inden længe er vi alle gået på sommerferie. Men inden vi rammer sommerferien har mange af os vanvittig travlt.   Vi skal nå en hel masse, inden vi kan slå vores autoreply til og computeren kan lukkes ned.  Vi skal afslutte projekter på jobbet Have styr på regnskabet  Klargøre nye projekter til …

Sådan gør du din sommerferie længere Læs mere »

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video

Yoga hjemme Åh, det er så rart, når jeg kommer afsted til yoga. Det føles så godt i min krop og mit sind. Stivheden i nakken forsvinder. Skuldrene kommer lidt væk fra ørerne. Ømheden i lænden aftager. Og tankerne falder til ro. Bagefter går jeg hjem med den der ahhh-følelse i kroppen. Mine bekymringer er …

Sådan kommer du i gang med yoga hjemme – mini-guide + video Læs mere »

yogaworkshop stærk kerne

Denne muskel er vejen til en flad(ere) mave

Vi taler ikke så meget om den. Men vi har den allesammen. Og den er en afgørende brik i vejen til en flad(ere) og stærkere mave. Den skal trænes som alle andre muskler. Men du finder ikke en maskine i dit lokale træningscenter, der træner den. Desværre har rigtig mange af os problemer med den: …

Denne muskel er vejen til en flad(ere) mave Læs mere »

Yogaworkshop restorativ yoga

Sådan får du ro på nervesystemet/Gratis afspænding

Foråret er endelig over os. Et forår som føles endnu mere tiltrængt end nogensinde før. Har du det mon også sådan? Det er som om det er flere år siden, det rigtig har føltes som forår – i hvert tilfælde inde i mig. Solens stråler rammer mig på en ny og mere intens måde. Naturens …

Sådan får du ro på nervesystemet/Gratis afspænding Læs mere »

Yogaworkshop slip skuldrene

3 gode yoga-øvelser for dine spændte (kontor-)skuldre

Arbejde foran kroppen belaster dine skuldre Skuldrene er for mange af os et område, der er udfordret – ikke mindst af kontorarbejde. Og måske endnu mere nu end nogensinde, fordi mange af os arbejder hjemme, og måske sidder på en for lav stol foran spisebordet og med skærmen placeret for lavt. Men skuldrene er også …

3 gode yoga-øvelser for dine spændte (kontor-)skuldre Læs mere »

Events & Workshops efterår 2022

Pris:
Beats & Breath: 475 kr. 
Workshops: 1×425 kr., 2x 750 kr., 3×1.100kr.  

MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543

OBS! Din tilmelding er først gældende, når jeg modtager din betaling. 

Tjek dit spamfilter, hvis ikke du hører fra mig.