Ondt i lænden?
Rigtig mange af os bøvler med ondt i lænden – sådan helt generelt, eller også har de fleste af os på et tidspunkt oplevet at have ondt i lænden.
Ondt i ryggen er blevet en folkesygdom og i følge Rigshospitalet oplever hele 80 % af danskerne ondt i ryggen på et tidspunkt.
Selv får jeg ondt i lænden, når jeg går rigtig langt. Når jeg er på museum og går og stopper hele tiden. Når jeg bevæger mig for lidt, som f.eks. når jeg har for mange timer bag skærmen, eller da jeg sad i en bil i timevis, da vi kørte til Italien på sommerferie!
Du har sikkert også oplevet at have ondt i lænden.
I dette nyhedsbrev deler jeg en video med tre rigtig gode stræk, som din lænd vil elske.
Så find en yogamåtte/liggeunderlag frem, et bælte af en slags og en yogablok eller nogle bøger.
Klik på videoen nedenfor for at komme i gang.
