Yin og Yang – harmoni og balance I den kinesiske filosofi møder vi begreberne yin og yang. Dem kender mange af os – især som det lille sort hvide symbol. I Kina kaldes symbolet Taiji (Tai Chi). Og det indeholder en fin lille teori om altings sammenhæng. Den sorte del af symbolet repræsenterer yin, mens […]
Sådan får du plus på (energi-)kontoen Read More »
Vidste du, at din hjerne højst kan være fokuseret, koncentreret og effektiv i ca. 25min.? Så trænger den faktisk til en pause! Vi bliver herefter mindre effektive, fordi hjernen simpelthen er træt. Det kommer ofte til udtryk som overspringshandlinger. Vi begynder: at åbne facebook/instagram at hente kaffe at tjekke indbakken igen igen at forstyrre sidemanden
5 idéer til små pauser i løbet af (arbejds-)dagen Read More »
Jeg ønsker for os alle, at 2023 må blive et år fyldt med kærlighed, fred og venlighed. Venlighed er måske nok et lidt gammeldags ord – jeg tror i hvert tilfælde ikke, at jeg har hørt nogle af mine børn bruge det. Måske ville de sige nice, ordentlig sød eller noget i den retning…. Men
Venlighed og karma Read More »
En drøm er gået i opfyldelse for mig! Jeg har ønsket mig dette lige siden, jeg besluttede mig for at blive yogalærer. Jeg åbner eget yogastudie den 1. december 2022! Jeg glæder mig helt vildt til at dele det med dig! Det bliver Amagers nye dejlige yogaoase, hvor det er rart at komme, og hvor
Gør dine drømme til virkelighed Read More »
Hvordan sover du? Er du en af de heldige, der kan sove allevegne, falder i søvn, så snart du rammer hovedpuden og først vågner, når vækkeuret ringer? Eller er du en af de mange, der kæmper med at få en god nattesøvn? Søvn er noget af det allervigtigste for vores trivsel. Bare en enkelt nats
Sådan forbedrer du din søvn Read More »
Sommeren er over os. Inden længe er vi alle gået på sommerferie. Men inden vi rammer sommerferien har mange af os vanvittig travlt. Vi skal nå en hel masse, inden vi kan slå vores autoreply til og computeren kan lukkes ned. Vi skal afslutte projekter på jobbet Have styr på regnskabet Klargøre nye projekter til
Sådan gør du din sommerferie længere Read More »