- 4231 2009
- info@yoga-amager.dk
Yogavideo: Livsglæde – Hatha Yoga
99,00kr.
65 min yoga-video med fokus på at finde ind til livsglæden.
Lav yoga hjemme, på ferien eller hvornår det passer dig med denne video, hvor vi dykker ned i yogaens skønne værktøjskasse og bruger bevægelser, åndedrætsteknikker og stillinger til at hjælpe os med at finde ind til livsglæden. Vi leger med skønne flows, lidt større stillinger og kraftfulde åndedrætsteknikker.
Livsglæden er i følge yogatraditionen en tilstand, der allerede eksisterer i os alle sammen. Noget iboende, som vi i perioder kan have svært ved at få øje på. Og yogaen er designet til at hjælpe os tilbage til den tilstand, så vi igen kan sanse, se og mærke livsglæden.
Her kan de fleste være med – de fleste stillinger undervises i flere versioner, og er der noget der udfordrer, så springer du det over.
Videoen findes også i en blid version til dig, der har fysiske begrænsninger f.eks. med knæ, hofter, skuldre eller ryg.
65 min. yoga-video, der lokker livsglæden frem.
Lav yoga hjemme, på din ferie eller hvornår det passer dig med denne yogavideo, hvor vi dykker ned i yogaens skønne værktøjskasse og bruger bevægelser, åndedrætsteknikker og stillinger til at hjælpe os med at finde ind i livsglæden.
Målgruppe
I store dele af videoen kan de fleste være med – og du kan kan altid springe de stillinger eller sekvenser over, som ikke føles godt. Vi leger også med lidt større stillinger og kraftfulde åndedrætsteknikker.
Det skal du bruge
En yogamåtte, et tæppe og evt. en blok og øjenpude, hvis du har (kan sagtens udelades).
Sådan gør du
Når du køber videoen, kan du downloade den på din pc, iPad eller telefon og se den lige så mange gange, du vil.
