Yogavideo: Yoga til hjertet – Hatha Yoga

99,00kr.

60 min yoga-video med fokus på hjertet.

Lav yoga hjemme, på din ferie eller hvornår det passer dig med denne yogavideo, hvor vi laver masser af skønne øvelser, der åbner omkring hjertet og skaber kontakt til hjertet.

Her kan de fleste være med, og er der noget der udfordrer, så springer du det over.

Videoen findes også i en blid version til dig, der har fysiske begrænsninger f.eks. med knæ, hofter, skuldre eller ryg.

60 min. yoga-video, der åbner og blødgør dit hjerte.

Lav yoga hjemme, på din ferie eller hvornår det passer dig med denne yogavideo, hvor vi laver masser af skønne øvelser, der åbner omkring hjertet og skaber kontakt til hjertet.

Målgruppe
I store dele af videoen kan de fleste være med – og du kan kan altid springe de stillinger eller sekvenser over, som ikke føles godt. Har du brug for blidere yoga, findes videoen også i en blid version.

Det skal du bruge
En yogamåtte, et tæppe (og evt. to blokke og en øjenpude, hvis du har – kan sagtens udelades).

Sådan gør du
Når du køber videoen, kan du downloade den på din pc, iPad eller telefon og se den lige så mange gange, du vil.