60 min. yoga-video, der åbner og blødgør dit hjerte.

Lav yoga hjemme, på din ferie eller hvornår det passer dig med denne yogavideo, hvor vi laver masser af skønne øvelser, der åbner omkring hjertet og skaber kontakt til hjertet.

Målgruppe
Denne video er helt blid, så du kan være med selvom du evt. har begrænsninger eller fysiske udfordringer. Er der alligevel noget, der udfordrer dig, så kan  du altid springe de stillinger eller sekvenser over, som ikke føles godt. Har du brug for yoga med lidt mere varme og styrke, findes videoen også i en hatha version.

Det skal du bruge
En yogamåtte, et tæppe (og evt.en yogapølle eller pude og en øjenpude, hvis du har – kan sagtens udelades).

Sådan gør du
Når du køber videoen, kan du downloade den på din pc, iPad eller telefon og se den lige så mange gange, du vil. OBS! Videoen kan efter køb kun downloades en gang.