Yoga-Workshop

Søndag den 6.november 2022 kl. 10-13

"Stærk og smidig ryg"

- med twist og rotationer

"Stærk og smidig ryg - med twist og rotationer"

Et langt liv går gennem en smidig rygsøjle, sagde de gamle yogier. Og det er der måske noget om. I hvert tilfælde ved vi næsten alle, hvor forfærdeligt det er, når vi har ondt i ryggen. 

Ondt i ryggen er nemlig en blevet en folkesygdom. Mange af os bøvler med ondt i lænden, hold i ryggen, hekseskud, hold i nakken, myoser mellem skulderbladene osv osv 

I mange tilfælde skyldes rygsmerte for lidt bevægelse pga stillesiddende arbejde, overbelastning f.eks. i forbindelse med havearbejde eller en forkert bevægelse, der får noget til at sidde i klemme. 

På denne 3 timers workshop skal vi smidiggøre og styrke ryggen med masser af twist og rotationer:

Yogaworkshop slip skuldrene

Det praktiske

Målgruppe

Du behøver ikke være en erfaren yogi, men du må gerne have prøvet lidt yoga før og ikke have for store begrænsninger fysisk. Har du eller har du haft diskusprolaps eller andre rygsygdomme, så skal du ligeledes overveje, om du kan deltage.

Tid

Søndag den 6. november 2022 kl.10-13 + ca. ½ time efterfølgende med lidt snacks og the, hvis du har lyst.

Sted

Yogasalen hos Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25, 2300 København S

Pris

425 kr. (eller 750 kr. for 2 workshops, 1.100 kr. for 3 workshops). Betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543

Events & Workshops efterår 2022

Pris:
Beats & Breath: 475 kr. 
Workshops: 1×425 kr., 2x 750 kr., 3×1.100kr.  

MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543

OBS! Din tilmelding er først gældende, når jeg modtager din betaling. 

Tjek dit spamfilter, hvis ikke du hører fra mig.