50 min yoga-video med fokus på at finde ind til livsglæden.

I denne video dykker vi ned i yogaens skønne værktøjskasse og bruger bevægelser, åndedrætsteknikker og stillinger til at hjælpe os med at finde ind til livsglæden. Vi leger med skønne flows og lidt større stillinger.

Livsglæden er i følge yogatraditionen en tilstand, der allerede eksisterer i os alle sammen. Noget iboende, som vi i perioder kan have svært ved at få øje på. Og yogaen er designet til at hjælpe os tilbage til den tilstand, så vi igen kan sanse, se og mærke livsglæden.

Det skal I bruge
En yogamåtte , et tæppe og en blok.