Yogaretreat
29.-31. august 2025
Yogaretreat på Møn 2025
- Nyd sensommeren med et retreat på Møn
Yogaretreat på Møn 2025
- forlæng sommeren og tag med på sensommer-retreat
Early bird frem til 1. maj 2025: spar 300 kr
Hvorfor tage på retreat?
Yogaretreat på Møn 2025: Et retreat er et sted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro og plads til fordybelse.
På dette sensommer-retreat på Møn får du mulighed for at slippe hverdagen, rutinerne og forpligtigelserne for en stund.
For dig der er ny til yoga er det er også en oplagt mulighed for at kickstarte din yogapraksis og blive fortrolig med yogaen. Og for dig der har erfaring med yoga er det god mulighed for at gå dybere i din yogapraksis.
Vi bruger sensommeren, yogaen, naturen, havet og saunaen til at forlænge sommeren, og suge det sidste varme, lys og energi til os, så vi bliver klar til at møde efteråret med alt det det kommer med.
Et sensommer-retreat giver dig mulighed for at opnå ro, balance, nærvær, fordybelse og selvomsorg.
Du får:
- 2 overnatninger i enkelt eller dobbeltværelse
- Lækker, inspirerende vegetarisk mad tilberedt af kok
- 4-5 yogaklasser
- Guidet tur på Møn klint med madpakker
- Havdyp og sauna ad libitum
- Et besøg hos Møn Is, hvor du kan nyde en stor is
Strandgaarden på Møn
Rammerne
Vi skal tilbringe weekenden på Strandgaarden på Møn.
Her er beliggenheden helt i top: Bare halvanden time fra København, 15 min. fra Møns Klint og et stenkast fra stranden og vandet, hvorfra vi kan bade og nyde varmen fra saunaen.
Selve huset er en ældre stråtækt gård og her er sommerhus stemning og charme for alle pengene. Du får ikke luksus her, men verdens bedste beliggenhed.
Vi bor i delte dobbeltværelser 2-3 personer eller enkeltværelser mod tillæg. Vi deler husets 3 toiletter og 4 bad.
Vi starter begge morgener i stilhed, så vi får en rolig start på dagen uden for mange indtryk og udtryk.
Yogaen finder sted i den fine yogasal eller ude i den skønne have, hvis vejret tillader det.
Der er ubegrænset adgang til saunaen under hele opholdet.
Maden
Alle måltider er inkluderet og består eksempelvis af (kan ændres):
- 2 x brunch
- Eftermiddagssnacks/kage
- 2 x frokost (den ene to-go søndag)
- 2 x middag
Du kan glæde dig til maden, som bliver lavet af Snebjørk Plantemad. Det bliver lækker, farverigt, inspirerende plantebaseret mad med udgangspunkt i årstidens råvarer.
Har du allergi/intolerance for særlige fødevarer, tages der så hvidt muligt højde for dette, blot du oplyser det ved tilmelding.
Møn Is
Lørdag besøger som en særlig lille oplevelse Møn Is, som er kendt for deres fantastiske, hjemmelavede is lavet af mælk fra økologiske græsfodrede køer. Vi får hver en stor is, som vi kan nyde efter vores tur til Møns Klint lørdag.
Foreløbigt program
Fredag
16.00: Ankomst, indtjekning og snacks
17.00: evt. havdyp og sauna
18.00: Middag
20.00: Blid aftenyoga
22.00: Vi går til ro
Lørdag
Stille morgen frem til brunch.
7.00: Morgendyp og sauna
8.00: Morgenyoga
10.00: Brunch
12.00: Vandretur med madpakker
15.00: Besøg hos Møn Is
16.00: Kaffe & te, egentid/hvile/gåtur/havdyp og sauna
17.00: Yoga
18.30: Middag
20.00: evt. havdyp og sauna
21.00: Blid godnatyoga
22.00: Vi går til ro
Søndag
Stille morgen frem til brunch.
7.00: Morgendyp og sauna
8.00: Morgenyoga
10.00: Brunch
11.00: Fælles afrunding og udlevering af to-go frokost
kl. 12.00: Tak for nu og hjemkørsel
Programmet er med forbehold for ændringer.
Du bestemmer helt selv, hvor meget af programmet du vil deltage i.
Det siger tidligere deltagere
Det praktiske
Tid og sted
Vi skal tilbringe weekenden på Strandgaarden på Møn, Bundgarnet 45, 4780 Stege Det tager ca. halvanden time at komme dertil fra København. Vi mødes fredag den 29. august 202 kl.16 og slutter søndag den 31. august 2025 ca. kl. 12
Målgruppe
Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig. Du kan sagtens deltage selvom du ikke har erfaring med yoga, og du kan også deltage, hvis du har masser af erfaring med yoga. Du vil møde forskellige former for yoga fra det lidt mere fysiske til det helt blide. Jeg guider dig igennem det hele, så du trygt og roligt kan følge med. Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.
Yogaen
Der vil være mellem 6-7 timers yoga i løbet af weekenden, som er et mix af klassisk hatha yoga, vinyasa/flow, blid yoga, restorativ yoga og yoga nidra.
Værelser
Vi bor primært i delte dobbeltværelser 2-3 personer sammen og enkeltværelser mod et tillæg på 500 kr. Du skal selv medbringe sengelinned og håndklæder.
Transport
Transport er ikke inkluderet i prisen. Men jeg vil gerne stå for at koordinere samkørsel i det omfang, det er muligt. Så skriv gerne om du kører i bil og kan have nogle med/eller ønsker en kørelejlighed.
Pris
Early bird inden den 1. maj 2025: 3995 kr. inklusiv yoga, mad, is, indkvartering i dobbeltværelse, sauna og havdyp herefter 4295 (+ 500 kr. for enkeltværelse). Transport til og fra Møn er ikke inkluderet. Medbring selv sengelinned og håndklæder.
Betingelser
Afmelding: Fortryder du din tilmelding senest den 1.juli 2025, refunderes deltagerbetalingen (undtagen depositum). Fortryder du senere end dette, skal det fulde beløb betales og pengene refundere ikke. Du kan læse alle betingelserne under handelsbetingelser
Tilmelding
Du tilmelder og betaler i webshoppen ved at klikke påknappen nedefor. Depositum: 1500 kr. som betales ved tilmelding. OBS. Ikke refunderbart! Det resterende beløb senest 1. august 2025. Kan betales i op til to rater.
Måske er du også interesseret i...
Undervejs vil du møde
Yogalærer: Maria Toronczyk
Maria står for al yogaundervisningen på dette retreat.
Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.
Maria har en lang og grundig yogauddannelse på bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer.
Du kan læse om Maria her.
