Yogaretreat

3.-5 . maj 2024

Forårsretreat på Mageløse Møn 2024

Yogaretreat på Møn 2024

2 pladser i gensalg - sælges kun samlet (enkelt eller delt dobbeltværelse)

- tag med på forårsretreat

Hvorfor tage på retreat?

Et retreat er et sted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro og plads til fordybelse. 

På dette forårsretreat på Møn får du mulighed for at slippe vinteren, hverdagen, rutinerne og forpligtigelserne for en stund.  

For dig der er ny til yoga er det er også en oplagt mulighed for at kickstarte din yogapraksis og blive fortrolig med yogaen. Og for dig der har erfaring med yoga er det god mulighed for at gå dybere i din yogapraksis. 

Vi bruger foråret, yogaen, naturen og havet til at give slip på vinteren, og det vi ellers hver især har brug for at slippe og byde foråret velkommen med alt det det kommer med. 

Et forårsretreat giver dig mulighed for at opnå ro, balance, nærvær, fordybelse og selvomsorg. 

Du får: 

  • 2 overnatninger i enkelt eller dobbeltværelse
  • Lækker, inspirerende vegetarisk mad tilberedt af kok 
  • 4-5 yogaklasser
  • Guidet tur på Mønsklint
  • Havdyp og sauna 
Yogaretreat i Danmark 2023
Yogaretreat på Møn 2024

Strandgaarden på Møn

Rammerne

Vi skal tilbringe weekenden på Strandgaarden på Møn. 

Her er beliggenheden helt i top: Bare fem kvarter fra København, 15 min. fra Møns Klint og et stenkast fra stranden og vandet, hvorfra vi kan bade og nyde varmen fra saunaen. 

Selve huset er en ældre stråtækt gård og her er sommerhus stemning og charme for alle pengene. 

Vi bor i delte dobbeltværelser 2-3 personer eller enkeltværelser mod tillæg. Vi deler husets 3 toiletter og 4 bad.  

Yogaen finder sted i den fine yogasal eller ude i den skønne have, hvis vejret tillader det. 

Der er ubegrænset adgang til saunaen under hele opholdet. 

Maden

Alle måltider er inkluderet og består eksempelvis af (kan ændres):

  • 2 x morgenmad/brunch
  • Eftermiddagssnacks
  • 2 x frokost 
  • 2 x middag

Du kan glæde dig til maden, som bliver lavet af Annika Herter fra Living Naturally. Det bliver lækker, inspirerende vegetarisk mad med udgangspunkt i årstidens råvarer. 

Har du allergi/intolerance for særlige fødevarer, tages der så hvidt muligt højde for dette, blot du oplyser det ved tilmelding.

Yogaretreat på Møn 2024

Foreløbigt program

Fredag

16.00: Ankomst, indtjekning og snacks

17.00: evt. havdyp og sauna

18.00: Middag 

20.00: Blid aftenyoga 

22.00: Vi går til ro 

Lørdag

7.00: Morgendyp og sauna

8.00: Morgenyoga 

10.00: Brunch

12.00: Tur til Møns Klint med madpakker

15.00: Eftermiddagssnacks

15.00: Egentid/hvile/gåtur/havdyp og sauna

17.00: Yoga

18.30: Middag

20.00: evt. havdyp og sauna 

21.00: Blid godnatyoga

22.00: Vi går til ro

 

Søndag

7.00: Morgendyp og sauna

8.00: Morgenmad

9.00: Formiddagsyoga

12.00: Frokost 

12.00: Fælles afrunding, tak for denne gang og hjemkørsel 

Programmet er med forbehold for ændringer.

Du bestemmer helt selv, hvor meget af programmet du vil deltage i. 

Yogaretreats for begyndere
Yogaretreats for begyndere

Det praktiske

Tid og sted

Vi skal tilbringe weekenden på Strandgaarden på Møn, Bundgarnet 45, 4780 Stege Det tager ca. 1 time og 15 min. at komme dertil fra København. Vi mødes fredag den 3. majl 2024 kl.16 og slutter søndag den 5. maj 2024l ca. kl. 12

Målgruppe

Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig. Der vil dog være en blanding af både lidt fysisk krævende yoga og helt blid yoga, så du skal kunne deltage i begge dele. Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.

Yogaen

Der vil være mellem 6-7 timers yoga i løbet af weekenden, som er et mix af klassisk hatha yoga, vinyasa/flow, blid yoga, restorativ yoga og yoga nidra.

Værelser

Vi bor primært i delte dobbeltværelser 2-3 personer sammen. Få enkeltværelser som kan tilkøbes mod et tillæg på 750 kr. (250 kr. hvis du booker inden 15. februar 2024). Du skal selv medbringe sengelinned.

Transport

Transport er ikke inkluderet i prisen. Men jeg vil gerne stå for at koordinere samkørsel i det omfang, det er muligt. Så skriv gerne om du kører i bil og kan have nogle med/eller ønsker en kørelejlighed.

Pris

3995 kr. inklusiv yoga, mad, indkvartering i dobbeltværelse, sauna og havdyp (+ 750 kr. for enkeltværelse). Transport til og fra Møn er ikke inkluderet. Medbring selv sengelinned.

Betingelser

Afmelding: Fortryder du din tilmelding senest den 1.marts, refunderes deltagerbetalingen (undtagen depositum). Fortryder du senere end dette, skal det fulde beløb betales og pengene refundere ikke. Du kan læse alle betingelserne under handelsbetingelser

Tilmelding

Du tilmelder dig på mail til Maria ved at klikke på knappen nedenfor. Depositum: 1500 kr. som betales ved tilmelding. OBS. Ikke refunderbart! Det resterende beløb senest 1. april 2024. Kan betales i op til to rater. Betales i webshoppen på knappen herunder.

Måske er du også interesseret i...

Det siger tidligere deltagere

Undervejs vil du møde

Yogalærer: Maria Toronczyk 

Maria står for al yogaundervisningen på dette retreat. 

Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.

Maria har en lang og grundig yogauddannelse på bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer. 

Du kan læse om Maria her.

Nyheder

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få yoganyheder fra Yoga Amager direkte i din indbakke

Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager mail fra mig.