Mini Yogaretreat i Danmark 2023
7.-8. oktober 2023
Mini Yogaretreat på Kirsebærkroen
Mini Yogaretreat på Kirsebærkroen 2023
- et døgn med yoga, velvære og nydelse
Tag med på Mini Yogaretreat i Danmark i 2023. Når efteråret og mørket atter vender tilbage smutter vi på Mini Yogaretreat og tilbringer et døgn på Kirsebærkroen med masser af yoga, god mad og en rolig nat.
Hvad er et Mini Yogaretreat?
Retreat eller retræte betyder et tilflugtssted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro, tid og plads til fordybelse.
Et Mini Yogaretreat er en forkortet udgave, hvor vi er væk et døgn med en enkelt overnatning. Vi mødes lørdag formiddag og er hjemme igen søndag tidlig eftermiddag.
Det er en oplagt mulighed for dig, der har svært ved at trække en hel weekend ud af kalenderen pga familie, arbejde eller andet.
På dette Mini Yogaretreat er der fokus på velvære og nydelse. Vi bruger yogaen, omgivelserne og maden til at finde derhen, hvor der er rart at være. Vi skal løsne spændinger, blokeringer og uro med masser af dejlig blid yoga, meditation og afspænding, så vi kan føle velvære og nydelse.
Der vil være fokus på de blide yogaformer – blid hatha, restorativ yoga, yin og yoga nidra, som alle inviterer til ro, fordybelse og hvile.
Kirsebærkroen - et lille perle på sydsjælland
Rammerne
Vi tilbringer weekenden på Kirsebærkroen, som er en familiedrevet lille perle i et roligt hjørne af idylliske Præstø – nær fjord og skov.
Kirsebærkroen ligger kun 1 times kørsel fra København – perfekt til et yogaretreat i Danmark. Transportiden er her minimal for de fleste, så vi bruger tiden på yoga, nærvær og fordybelse.
Kirsebærkroen kalder sig også The Inn Between, fordi stedet og omgivelserne inviterer til pause og en lille sprække i hverdagens travlhed.
Værelserne er alle renoveret i 2021. De er lyse, smagsfuldt indrettet, med dobbeltseng, eget bad, egen terrasse, tv, køleskab, te/kaffe, og spisehjørne.
Vi sover i delt dobbeltværelse eller enkeltværelse (begrænset antal).
Yogaen finder sted i den gamle charmerende krostue med fritlagt bindingsværk.
Måltiderne serveres ligeledes i den gamle krostue, men i et tilstødende lokale.
Der er masser af muligheder for gåture i den nærliggende skov og ved fjorden.
Maden
Alle måltider er inkluderet og består af:
- Sund smoothie ved ankomst
- 1 x frokost (vegetarisk/fisk)
- Kaffe og kage
- 1 x aftensmad (vegetarisk/fisk)
- Søndags-Brunch
- To-go Sandwich søndag
Har du allergi/intolerance for særlige fødevarer, tages der højde for dette, blot du oplyser det ved tilmelding.
Ønsker du andet at drikke end vand til dine måltider (vin, øl, sodavand), skal det tilkøbes på stedet.
Foreløbigt program
Lørdag
10.0: Ankomst, sund smoothie og indkvartering i værelser
11.00: Yoga
13.00: Frokost
14.00: Gåtur i skoven/ved Fjorden
16.00: Eftermiddagsyoga
18.30: Middag
21.00: Aftenyoga
22.30: Godnat
Søndag
8.00: Morgenyoga
10.00: Udtjekning
10.00: Brunch
11.00: Fælles afrunding
12.00: Tak for denne gang og hjemkørsel
Programmet er med forbehold for mindre ændringer.
Du bestemmer helt selv, hvor meget af programmet du vil deltage i.
Det praktiske
Tid og sted
Vi skal tilbringe weekenden på den lille perle Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø - ca. 1 time at komme dertil fra København. Vi mødes lørdag formiddag den 7. oktober 2023 kl.10 og slutter søndag formiddag den 8. oktober 2023 ca. kl. 12 .
Målgruppe
Alle kan deltage uanset alder og erfaring med yoga. Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig. Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.
Yogaen
Der vil være mellem 6-7 timers yoga i løbet af weekenden. Der vil være fokus på de blide yogaformer - blid hatha yoga, restorativ yoga, yin yoga og yoga nidra.
Værelser
Vi indkvarteres i delte dobbeltværelser eller enkeltværelser (begrænset antal og med tillæg) med eget bad og toilet. Værelserne er alle renoveret i 2021. De er lyse, smagsfuldt indrettet, med dobbeltseng/to enkeltsenge, eget bad, egen terrasse, tv, køleskab, te/kaffe, og spisehjørne.
Transport
Transport er ikke inkluderet i prisen. Men jeg vil gerne stå for at koordinere samkørsel i det omfang, det er muligt. Så skriv gerne om du kører i bil og kan have nogle med/eller ønsker en kørelejlighed.
Pris
EARLY BIRD før 1/6-23: 2995 kr. inklusiv yoga, mad og indkvartering i delt dobbeltværelse + 750 kr. for enkeltværelse Efter 1/6-23: 3295 kr. + 750 kr. for enkeltværelse Transport til og fra Smidstrup er ikke inkluderet.
Tilmelding
Du tilmelder dig på mail til Maria ved at klikke på knappen nedenfor. Depositum: 1000 kr. eller det fulde beløb som betales ved tilmelding. Det resterende beløb beløb betales senest den 6.august 2023. Betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543 - skriv “mini-yoga-retreat” ved betaling.
Betingelser
Afmelding: Fortryder du din tilmelding senest den 6.august 2023 kl. 12, refunderes det fulde beløb. Fortryder du senere end dette, skal det fulde beløb betales og pengene refundere ikke. Du kan læse alle betingelserne under handelsbetingelser
Måske er du også intereseeret i...
Drømmer du om et længere ophold, så er du måske interesseret i mit Yogarefugium til Smidstrup Strand i foråret 2023
Læs mere her
Undervejs vil du møde
Yogalærer: Maria Toronczyk
Maria står for al yogaundervisningen på dette retreat.
Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.
Maria har en lang og grundig yogauddannelse på bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer.
Du kan læse om Maria her.
