Yogaophold
Yogaretreat eller yogaweekend i Danmark
En tiltrængt pause fra hverdagen
Et yogaretreat eller yogaweekend i Danmark kan være lige præcis det, der skal til, hvis du har brug for:
- at finde ro og balance
- at (gen-)starte din yogapraksis
- at finde inspiration og motivation til at ændre noget, holde op med noget eller starte på noget
At tilbringe en weekend eller en uge på fordybelse, nærvær og selvomsorg kan nemlig gøre underværker i en travl hverdag. Det kan være lige præcis det pusterum, du har brug for.
Når der pludselig er masser af tid, ingen arbejdsopgaver, arrangementer, vasketøj eller indkøb på programmet, får du mulighed for at komme ned i gear, finde ro og hvile.
Du skal ikke forholde dig til noget, gøre noget eller være noget.
Maden bliver serveret på faste tidspunkter, sengen er redt og programmet for dagene er lagt. Du møder bare op og modtager:
- Masser af nærende yoga
- Forfriskende gåture i naturen
- Sund og lækker mad
- og hvad der nu ellers lige er på programmet.
– altsammen designet til at give dig tid og rum til lige præcis det, du har brug for.
Hvad er et yogaretreat/refugium?
Et retreat eller refugium er et sted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro, tid og fordybelse.
Ofte har dagene på et retreat eller refugium en fast rytme, som du kan læne dig ind i – uden at skulle forholde dig til særlig meget. Det meste er arrangeret for dig, så du kan bruge din energi på bare at være, slappe af, blive inspireret, (gen-)finde motivationen og overskuddet.
På et yogaretreat eller yogarefugium er det yogaen der skaber dagens faste rytme, lader dig op, giver dig ro og måske inspiration til din hverdag.
Derudover er naturen og maden også ofte centrale elementer til at give dig fornyet energi og næring.