Workshop
18. januar 2026 kl. 13-16
Workshop om meditation med Niels Lyngsø (udsolgt)
Ind i stilheden: erfaringer, indsigter og praksis
- meditationsworkshop med Niels Lyngsø
Hvordan er det at træde ind i ti dages stilhed – uden telefon, uden samtaler, uden afbrydelser – alene med sig selv og sindet?
Forfatter, meditationsvejleder og foredragsholder Niels Lyngsø gjorde netop det på et 10-dages stilhedsretreat. Oplevelserne blev til bogen “Ti dage i stilhed”, hvor han på nærværende og personlig vis beskriver, hvordan meditation kan åbne for både dyb ro, intense og udfordrende oplevelser, men også nye indsigter.
Jeg har læst Niels Lyngsøs bog “Ti dage i stilhed” ikke bare en men to gange. Den er spændende, underholdende og fuld af indsigter.
I 2026 har jeg besluttet mig for selv at tage på et stilheds retreat på Samsø med Niels Lyngsø – ikke i ti dagen, men i tre dage.
Du behøver dog ikke at tage hverken til Samsø eller på stilheds retreat for at møde Niels Lyngsø og få glæde af noget af hans viden og indsigter. Jeg har nemlig inviteret Niels til Yoga Amger i starten af det nye år.
Nu kan du møde Niels til en workshop om meditation i praksis, hvor han deler ud af sine egne personlige erfaringer, deler lidt teori med dig og guider dig ind i meditation.
Hvorfor denne workshop?
Meditation kan virke både abstrakt, svært og udfordrende, men med Niels’ jordnære og åbne tilgang bliver det tilgængeligt for alle.
Workshoppen er for dig, der:
- Er nysgerrig på hvordan meditation virker – både mentalt og kropsligt
Ønsker at finde mere ro og nærvær i din hverdag.
Vil prøve meditation i praksis og få konkrete redskaber med hjem
Har lyst til at opleve meditation gennem en personlig og ærlig formidling
Hvad kan du forvente?
På workshoppen vil Niels:
Fortælle om sine egne erfaringer med meditation både på stilhedsretreats og i daglig praksis
Introducere dig til teorien bag meditation og dens virkning på sindet og nervesystemet
Guide dig ind i meditation, så du kan prøve det i praksis
Det praktiske
Målgruppe
Du behøver ikke have erfaring med hverken yoga eller meditation, men du skal være åben og nysgerrig på meditation og indstillet på at sidde i meditation til workshoppen.
Form
Workshoppen foregår siddende på stol eller på puder/tæpper på gulvet.
Tid
18. januar 2026 kl. 13-16 + ca. ½ time efterfølgende med lidt snacks og te, hvis du har lyst.
Sted
Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal , 2300 København S
Pris
499 kr.
Betingelser
Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes derfor ikke, selvom du bliver forhindret. Du er velkommen til at sælge din plads til en anden så længe du giver mig besked.