Yoga-Workshop

24. november 2024 kl. 13-15.30

Efterårsro - restorativ yoga og lydbad

Efterårsro - restorativ yoga og lydbad

Afslut dit efterår med en workshop, der inviterer til ro, fordybelse og hvile. Vi skal helt ned i gear, så du kan møde vinteren med ro og velvære. 

Sammen med Tina-Marie, der er lydhealer vil jeg forkæle dit nervesystem og give dig mulighed for masser af ro og restitution.  

På workshoppen vil du opleve:

  • Blid Yoga 
  • Restorativ Yoga 
  • Lydbad 

Vi runder dagen af med te og snacks til dem, der har lyst.   

Du går fra workshoppen rolig, afspændt og let. 

Restorativ Yoga

Vi indleder dagen med helt blid yoga, der lige så stille løsner kroppen op og luller dig ned i gear.  Det hele foregår i et roligt tempo og alle bevægelser er små, blide og nænsomme. 

Herefter lander vi i et par restorative stillinger, hvor kroppen får lov at hvile, blive blød og give efter støttet af udstyr. 

Lydbad - med Tina-Marie

I den sidste del af workshoppen kan du opleve et lydbad, når Tina-Marie kommer og forkæler os med sine magiske instrumenter. 

Mens  du hviler i en lang afspænding kan du nyde tonerne af Tina Marie forskellige instrumenter, der tilsammen virker som et beroligende brusebad for krop og sind.

Mange føler sig rolige og mere lette i krop og sind efter et lydbad.

Glæd dig til en rolig stund i lydenes univers, hvor du får mulighed for blot at være til stede i nuet. 

Det praktiske

Målgruppe

Alle kan deltage uanset erfaring. Yogaen er helt blid, langsom og rolig.

Tid

Søndag den 24. november 2024 kl. 13-15.30

Sted

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S - 180 meter fra Amagerbro Metro

Pris

499 kr. inkl. yoga, lydbad, te og snacks

Betingelser

Din tilmelding er bindende og pengene refunderes ikke. Bliver du forhindret er du velkommen til at sælge din plads til en anden, bare du giver mig besked.

Tilmelding

Tilmelding og betaling i shoppen.

Du kan læse mere om Tina Marie her 

Du kan læse mere om Maria her

Nyheder

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få yoganyheder fra Yoga Amager direkte i din indbakke

Tjek dit spamfilter, hvis ikke du modtager en mail fra mig.