22. september 2024 kl. 10-13 

Vi fejrer efterårsjævndøgnet med en skøn workshop, hvor vi dykker vi ned i yogaens store værktøjskasse og bruger yogaens oldgamle teknikker til at skabe balance i vores krop, sind og energisystem.

Workshoppen er delt i to dele:

– En del, der består af en varmende yogapraksis med solhilsner, små flows, balancestillinger, store stillinger og kraftfulde åndedrætsteknikker.

– En del som består af en blid yogapraksis med langsomme stræk, blide bevægelser, restorative yogastillinger, beroligende åndedrætsøvelser og slutteligt en Yoga Nidra – den yogiske søvn.

Vi runder dagen af med te og snacks til dem, der har lyst.

Du går fra workshoppen med masser af ro og velvære.

(1 plads!)