Yoga-Blog
5 idéer til små pauser i løbet af (arbejds-)dagen
Vidste du, at din hjerne højst kan være fokuseret, koncentreret og effektiv i ca. 25min.? Så trænger den faktisk til en pause! Vi bliver herefter
Video: Bliv klar til skiferie med denne video
Jeg er en af de heldige, der skal på skiferie med familien i år. Vi skal til Sälen i Sverige. Det bliver et godt lille
Venlighed og karma
Jeg ønsker for os alle, at 2023 må blive et år fyldt med kærlighed, fred og venlighed. Venlighed er måske nok et lidt gammeldags ord
Gør dine drømme til virkelighed
En drøm er gået i opfyldelse for mig! Jeg har ønsket mig dette lige siden, jeg besluttede mig for at blive yogalærer. Jeg åbner eget
Sådan forbedrer du din søvn
Hvordan sover du? Er du en af de heldige, der kan sove allevegne, falder i søvn, så snart du rammer hovedpuden og først vågner, når
3 stræk din lænd vil elske
Ondt i lænden? Rigtig mange af os bøvler med ondt i lænden – sådan helt generelt, eller også har de fleste af os på et
Maria Toronczyk
Yogalærer
Her finder du inspiration til at få lidt mere yoga ind i din hverdag. Det kan være yoga-øvelser, viden om krop og sind eller inspiration til en hverdag med mere velvære og ro.
God læselyst!
Maria
Få inspiration og nyhder fra Yoga Amager direkte i din indbakken.